{"id":1129,"date":"2022-12-31T08:55:08","date_gmt":"2022-12-31T11:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/shprime.com.br\/blog\/?p=1129"},"modified":"2023-01-08T10:59:42","modified_gmt":"2023-01-08T13:59:42","slug":"resolucoes-ano-novo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shprime.com.br\/blog\/resolucoes-ano-novo\/","title":{"rendered":"Resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo: vire o ano com estilo e boas decis\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n
O fim de ano desperta o desejo de reformular estrat\u00e9gias e planejar o futuro, por isso muitos aderem \u00e0s resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo. Uma forma de ponderar sobre aquilo que se passou e sobre as novas conquistas que vir\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Em seu livro mais famoso, Alice no Pa\u00eds das Maravilhas, Lewis Carrol escreve uma das melhores frases para esse momento: \u201cSe voc\u00ea n\u00e3o sabe para onde ir, qualquer caminho serve.\u201d <\/strong>\u00c9 a partir desta ideia, que existe a import\u00e2ncia dos desejos de Ano Novo. Ter objetivos para o futuro te guiar\u00e1 para que voc\u00ea n\u00e3o aceite qualquer coisa. <\/p>\n\n\n\n
Pensando nisso, as resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo s\u00e3o sempre uma forma de documentar os planos e as vontades para esse futuro. Sendo assim, essas anota\u00e7\u00f5es se tornam um jeito bem caracter\u00edstico para tomar decis\u00f5es e criar estrat\u00e9gias.<\/p>\n\n\n\n
Nesse artigo, falarei um pouco mais sobre como organizar suas ideias e pensar n\u00e3o apenas em quest\u00f5es de estilo de vida, mas tamb\u00e9m em mudan\u00e7as de h\u00e1bitos. <\/p>\n\n\n\n
Boa leitura!<\/p>\n\n\n\n
Como documentar as suas resolu\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
Eis aqui uma quest\u00e3o que muitos podem considerar um problema, mas que n\u00e3o deveria ser um fardo a ser carregado.<\/p>\n\n\n\n
A documenta\u00e7\u00e3o de ideias para o pr\u00f3ximo ano pode ser efetuada em cadernos, em arquivos digitais, em grava\u00e7\u00f5es de voz, ou mentalmente.<\/p>\n\n\n\n
Cadernos s\u00e3o um meio que chamam a aten\u00e7\u00e3o de muitos porque s\u00e3o pr\u00e1ticos, leves e palp\u00e1veis. S\u00e3o elementos que podem te acompanhar na bolsa ou ficar em cima de sua mesa de trabalho, te lembrando sempre dos seus desejos e promessas. <\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 para quem trabalha de forma mais flex\u00edvel e tem uma vida sem muitos acess\u00f3rios, escrever as resolu\u00e7\u00f5es em meio digital se torna mais poss\u00edvel. A ideia de apenas abrir um arquivo no celular e se lembrar dos pontos que te fizeram anotar algo, pode manter os seus objetivos em perspectiva. <\/p>\n\n\n\n
Para aqueles n\u00e3o afeitos \u00e0 escrita, a grava\u00e7\u00e3o de voz tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Todos temos aquele grupo privado no aplicativo de conversas, que tal utiliz\u00e1-lo para organizar as suas ideias por voz? Essa \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o muito utilit\u00e1ria para quem n\u00e3o tem muita paci\u00eancia para momentos de introspec\u00e7\u00e3o e escrita.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 aqueles que n\u00e3o gostam de documentar seus pensamentos em nenhuma m\u00eddia f\u00edsica, neste caso basta mentalizar e memorizar os planos e desejos do futuro. Para isso, basta saber o que voc\u00ea quer claramente e reduzir a lista para at\u00e9 cinco itens. \u00c9 o minimalismo das resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo. <\/p>\n\n\n\n
Cinco poss\u00edveis mudan\u00e7as para 2023<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Para te ajudar a pensar nas resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo, trago cinco quest\u00f5es que podem nortear as suas escolhas. <\/p>\n\n\n\n
Mudar nunca \u00e9 f\u00e1cil e em diversas vezes \u00e9 um redemoinho de sensa\u00e7\u00f5es. Por\u00e9m, mudan\u00e7as s\u00e3o sempre necess\u00e1rias e novos anos s\u00e3o entradas de novos ciclos. Para uma boa estrutura, mudar \u00e9 apenas parte do significado da vida.<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, deixo aqui algumas possibilidades para o seu pr\u00f3ximo ano. <\/p>\n\n\n\n
1. Coma melhor<\/h3>\n\n\n\n
Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido a frase: \u201cvoc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come\u201d. Mesmo que ela n\u00e3o seja das melhores cita\u00e7\u00f5es poss\u00edveis, ainda assim sabemos que tudo aquilo que colocamos em nosso organismo ser\u00e1 transformado em energia e melhorar\u00e1, ou piorar\u00e1, o nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n
Pensar em comer melhor \u00e9 um passo para a melhoria de bem-estar. Seja para um ganho de energia, seja para uma melhoria de sa\u00fade, ou para uma quest\u00e3o est\u00e9tica, o fato de comermos de um jeito mais equilibrado, nos ajuda a nos sentirmos mais felizes e realizados.<\/p>\n\n\n\n
Lembre-se que comer melhor n\u00e3o \u00e9 seguir a dieta da moda, ou fazer qualquer tipo de altera\u00e7\u00e3o alimentar radical. A mudan\u00e7a come\u00e7a gradualmente e sempre acompanhada de um profissional de sa\u00fade, seja este nutricionista, nutr\u00f3logo, endocrinologista, etc.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o mude rapidamente e n\u00e3o fa\u00e7a decis\u00f5es descabidas. A ideia aqui \u00e9 qualidade de vida e n\u00e3o resultados a qualquer custo. <\/p>\n\n\n\n
2. Mude a sua forma de perceber a rotina<\/h3>\n\n\n\n
Sabemos que a vida rotineira acaba com a nossa vontade de concretizar as coisas. Trabalhar, estudar e dormir \u00e9 a realidade da maioria dos brasileiros e, por diversas vezes, observamos esse cotidiano da pior forma poss\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n
Neste novo ano, tente ver a sua rotina como parte de algo maior. Realize mais planos e crie mais estrat\u00e9gias para realiz\u00e1-los. A sua rotina pode ser um espa\u00e7o que te permita ter previsibilidade sobre os acontecimentos de sua vida.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, tente incluir mais momentos de descontra\u00e7\u00e3o no seu dia a dia. Seja por meio de uma leitura, de uma s\u00e9rie, filme ou de boas conversas com fam\u00edlia, ou amigos. <\/p>\n\n\n\n
Criar h\u00e1bitos tamb\u00e9m pode ser parte dessa mudan\u00e7a, foque neles e n\u00e3o esmore\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Aqui temos a promessa mais famosa das resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo. \u00c9 at\u00e9 mesmo uma piada a ideia de iniciar a academia em janeiro, mas ainda assim trata-se de uma decis\u00e3o importante. <\/p>\n\n\n\n
Seja por quest\u00f5es de sa\u00fade, est\u00e9tica, ou por mudan\u00e7as de estilo de vida, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos deveria constar na sua lista de resolu\u00e7\u00f5es para o novo ano. Al\u00e9m das quest\u00f5es j\u00e1 citadas, os exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m s\u00e3o uma \u00f3tima fonte para sentir-se bem. <\/p>\n\n\n\n
A carga hormonal liberada \u00e9 imensa e extremamente ben\u00e9fica, por isso a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar \u00e9 quase autom\u00e1tica. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que muitos praticantes de esportes ou de academia descrevem a experi\u00eancia com os exerc\u00edcios de forma quase viciante.<\/p>\n\n\n\n
Exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam resultados de longo prazo, mas boas sensa\u00e7\u00f5es que aparecem rapidamente. Que tal experienciar boas sensa\u00e7\u00f5es em 2023?<\/p>\n\n\n\n
4. Aprenda algo novo<\/h3>\n\n\n\n
Educa\u00e7\u00e3o \u00e9 a mola propulsora de qualquer mudan\u00e7a duradoura. Se voc\u00ea est\u00e1 em uma fase de troca de curso ou se voc\u00ea n\u00e3o estuda faz um tempo, lembre-se que novas habilidades, ou novos conhecimentos s\u00e3o aspectos que podem manter a sua mente saud\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n
Em um mundo t\u00e3o competitivo como o nosso, educar-se deveria ser a f\u00f3rmula mais f\u00e1cil para alcan\u00e7ar o sucesso. Nos \u00faltimos tempos, verificamos que ela se tornou algo bem importante. <\/p>\n\n\n\n
Se a sua resolu\u00e7\u00e3o for mudar de emprego, trocar de carreira, ou algo parecido, saiba que fazer um curso, ou aprender algo novo deve estar na lista de coisas a se fazer. <\/p>\n\n\n\n
Com toda a certeza, aprender novas tecnologias, novos idiomas e novas formas de comunica\u00e7\u00e3o deveria ser prioridade na lista de aprendizados para o novo ano. <\/p>\n\n\n\n
5. Mude de casa<\/h3>\n\n\n\n
H\u00e1! Achou que eu esqueceria, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Jamais!<\/p>\n\n\n\n
Mudar de casa \u00e9 um plano muito importante na sua vida. Talvez voc\u00ea deseja um lugar com mais conforto, seguran\u00e7a e acessibilidade. Desta forma, saiba que ao mudar de casa, voc\u00ea tamb\u00e9m toma uma decis\u00e3o muito importante de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n
A nova vizinhan\u00e7a, o novo ambiente, a forma de se relacionar com o seu espa\u00e7o e com as pessoas que est\u00e3o a sua volta tamb\u00e9m muda. Esse in\u00edcio de nova fase \u00e9 algo valioso na vida de qualquer pessoa, j\u00e1 que o seu espa\u00e7o \u00e9 algo completamente particular. <\/p>\n\n\n\n
Com a chegada de 2023, essa mudan\u00e7a talvez seja algo completamente poss\u00edvel e cobi\u00e7ada. Saiba o valor que deseja investir, os bairros que gosta mais e os desejos que tem em rela\u00e7\u00e3o ao lugar e \u00e0s suas necessidades, e n\u00e3o hesite em iniciar o seu ano em um lar novo. <\/p>\n\n\n\n
Organizar todas essas ideias n\u00e3o \u00e9 tarefa f\u00e1cil, por isso que \u00e9 t\u00e3o importante contar com uma assessoria imobili\u00e1ria nessa mudan\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n
Busque os melhores profissionais <\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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